Любители «Дома-2» с интересом продолжают следить за жизнью героев и после того, как они покинули  телевизионный проект. Несомненно, одной из самых интересных «особ» оказалась Инна Воловичева, до и после проекта.

Внешний вид Инны Воловичевой до и после проекта

О ней сегодня пишут женские журналы и Интернет. А все потому, что внешний вид Инны Воловичевой после проекта разительно отличается от того, который был «до». Все помнят шутки и беззлобные подтрунивания над толстушкой Инной.

Она пришла на проект в надежде, как она призналась, «снять венец безбрачия». В «Доме-2» у Инны начинали, казалось, складываться отношения с молодыми людьми, однако и здесь все закончилось крахом.

«Хватит», — решила Инна и после участия в известном проекте решила кардинально все изменить. Психологический настрой, диета и физические нагрузки – вот основные моменты, которые Инна Воловичева сделала приоритетными.

И получила невиданный результат – через несколько месяцев она похудела на 40 кг. Обновленная и счастливая Инна Воловичева поразила всех своим внешним видом. Она не скрывает, как добилась такого успеха, охотно дает интервью, рассказывая о своей диете, написала несколько книг, выпустила видео-курс.

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой, на удивление, проста и в ней можно выделить три основных момента.

Во-первых, не есть после 18.00.

Во-вторых, исключить из рациона соль, мучные продукты, алкоголь, сливочное масло, бананы и виноград.

В-третьих, пищу принимать несколько раз в день в строго определенное время и небольшими порциями.

Рекомендации по питанию стары как мир – утром каши, в обед – белковая пища (рыба, мясо), вечером также разрешены белковые продукты, фрукты, овощи и соки, в этом вся диета!

Казалось бы, ничего сложного. Однако без силы воли, четкого выполнения правил диеты и настроя на положительный результат не обойтись. А еще Инна советует не забывать об умеренных физических нагрузках.

Сама она ежедневно делает утреннюю гимнастику, бегает и плавает в бассейне. Если нет возможности заниматься спортом каждый день, то занятия хотя бы три раза в неделю – это лучше, чем ничего.

Диета Инны Воловичевой

Фото Инны Воловичевой до и после проекта

По мнению специалистов, авторская диета Инны Воловичевой достаточно проста и не имеет серьезных противопоказаний, фото до и после проекта не дадут соврать, поскольку «запрещенных» продуктов не так много и питание остается сбалансированным.

Есть только один серьезный «минус» — полный отказ от соли. Отсутствие этого важного вещества может оказать негативное влияние на  организм, поэтому необходима консультация врача.

Ну а положительное действие диеты Инна доказала своим результатом. Сегодня Инна Воловичева отлично выглядит, строит удачную карьеру – она проводит семинары и тренинги. Но самое главное, сложилась личная жизнь – Инна вышла замуж и стала мамой прекрасной малышки.

Фото Инны Воловичевой до и после проекта

Фото Инны Воловичевой после проекта